Propiedades beneficiosas del noni

El noni es una fruta que se encuentra en la India y panamá. Su cáscara es de color verde pálido, mientras que por dentro es de color blanca y llena de semillas. Se trata de un alimento al que los nativos de las islas del pacífico atribuyen propiedades curativas excelentes, a pesar de que no hay una base científica que certifique esta.

En el Pacífico esta fruta se consume como un suplemento debido a los altos beneficios que estas poseen. Esta se puede ingerir tanto cocida como cruda, de igual forma sus semillas que se tuestan. De igual forma, es muy común encontrarla en los mercados en forma de jugo o batido.

Valor nutricional (por cada 100 gramos):

Calorías: 163 Kcal

Hidratos de carbono: 10g

Proteínas: 0,5g

Grasas: 0,2g

Fibra: 0,7g

Calcio: 20mg

Fósforo: 7mg

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Propiedades

A pesar de que esta nos presenta un aporte nutricional mesurado, el noni muestra beneficios de mucha interés. Se trata de una fruta que balancea el PH y neutraliza la acidez al mismo tiempo, nos protege de virus y otros males ya que sube nuestro sistema inmune.

Uno de sus grandes beneficios es que es un antioxidante y antiflamatorio. Este alimento retrasa el envejecimiento de las células y ayuda a limpiar nuestro organismo.

De igual manera el noni, contiene fibra que nos ayuda a regular el paso intestinal, combatiendo así los problemas de estreñimiento.