Beneficios de comer manzana verde en ayunas

Hay un dicho famoso que dice que comer una manzana todos los días nos alejará del doctor. Ahora bien, ¿tendría que ser una manzana verde específicamente o puede ser de cualquier otro color?

De acuerdo con una investigación, las manzanas verdes son ricas en fibras y antioxidantes, las cuales aportan muchos beneficios a nuestra salud, cuando regularmente lo agregamos a nuestra dieta de manera equilibrada.

Pero, a pesar del dicho, no se ha hallado evidencia y muestra de que el consumo diario de estas influyan aun más a nuestra salud.

Por ende, la cuestión no está en comerla específicamente todos los días o en el color de la manzana, sino en los beneficios que estas aportan cuando la comemos en ayuna, si la podemos ingerir con mucha regularidad aun mejor.

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Por otro lado, lo que si está evidenciado es que el comer manzanas en ayunas ayuda a mantener, un buen tránsito intestinal, a saciar el apetito y regula los niveles de colesterol, glucosa, y obtener mucha energía para realizar todas las actividades del día.

En el siguiente vídeo te enseñaremos todos los beneficios de la manzana verde en ayunas.