Prepara chupitos de jenjibre y cúrcurma para subir tu sistema imunológico

Llega el invierno y con él, los refriados debido a los cambios de temperatura. Para evitarlos, es necesario ayudar a reforzar tu sistema inmunológico con una dieta balanceada y llena de nutrientes ricos y variados.

Hoy te traemos una receta que será un nuevo «elixir mágico» chupitos de jengibre y cúrcuma. Éstos tienen un sabor fuerte como cualquier chupito, sin embargo son muy saludables y no poseen alcohol, ideales y efectivos para combatir los resfriados y tratar la gripe.

¿Sabías que además hace un efecto antiflamatorio en el cuerpo? ¡Es fantástico!

Ingredientes

• 1 Manzana

 

• 2 Limones

 

• Un trozo de raíz de jengibre de 2 pulgadas

 

• Un trozo de raíz de cúrcuma de 2 pulgadas

VEA 7 Cosas que no sabías sobre tu cuerpo

 

Instrucciones

• Lava todos los ingredientes y pélalos si no son orgánicos.

 

• Trocea los ingredientes y pásalos por el extractor o batidora eléctrica.

 

Puedes utilizar jengibre y cúrcuma en polvo; en ese caso, haz el zumo con la fruta, sirve en un vaso y échale el jengibre y la cúrcuma en polvo poco a poco para no pasarte. De la misma manera, puedes echar un poco de cayena en polvo, que ayuda a eliminar la mucosidad. ¡Inténtalo y despídete de los resfriados!