Descubre los múltiples beneficios de tomar batido de avena y limón

Antes de comenzar con los beneficios de tomar esta deliciosa bebida de avena con limón.

Te indicaremos como preparar esta suculenta batida. La cual contiene de propiedades ideales para comenzar tu día con mucha energía.

Para realizar todas nuestras actividades, esta bebida es ideal para saciar el apetito.

Ingredientes

Para preparar este batido solo necesitarás

• 1 taza de avena.
• Zumo de 3 limones.
• 4 tazas de agua y azúcar .

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Preparación

Primeramente echamos la avena con las 4 tazas de agua en una licuadora,

durante unos minutos o hasta obtener una mezcla homogénea, después añadimos el zumo de limón y la azúcar para endulzar echamos la azúcar a la medida deseada.

 

Conoce los beneficios de tomar este batido

Esta batida ayuda a:

• Mejora la digestión.
• Previene el estreñimiento.
• Depura el organismo.
• Previene enfermedades degenerativas, pues activa las funciones cerebrales.