NO IGNORES EL DAÑO QUE LA SODA HACE A TU CUERPO

Muchas personas sabemos que tomar bebidas con sodas es dañina, y aun así la tomamos. Esa combinación de azúcar con soda es muy perjudicial.

Ese ácido fosfórico que es la soda puede hasta quitar el óxido de monedas después de dejarla por horas. Imaginas el efecto que puede causar a nuestros estómagos, en cambio del cual, debemos beber agua. Pero según investigaciones en Japón, determinaron que beber agua con soda, tiene impacto positivos.

Hicieron que un grupo de mujeres ayunaran durante una noche y luego les sirvieron lentamente agua con y sin gas.

¿La soda provoca daño en los huesos?

Se cree que los huesos son afectados y debilitados cuando ingerimos soda, a parte del estómago.

Un estudio llevado a cabo en Canadá y publicado en 2011 determinó que los jóvenes que tomaban muchas bebidas carbonatadas (no agua) tenían menos calcio en sus cuerpos, pero no evidenciaron si esto se debía a las bebidas o al hecho de que estos jóvenes tomaban también muy pocas leche.

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En otro estudio, se demostró que las mujeres que tomaban bebidas gaseosos tres veces a la semana tenían los huesos de la cadera con una densidad mineral media menor.

¿La soda hace daño a los dientes?

Las bebidas carbonatadas no basadas en frutas, como la cola, resultaron ser las más ácidas (las versiones dietéticas mejoran un poco), seguidas de las bebidas con gas basadas en frutas, el zumo de frutas y el café. En otras palabras, alguna bebidas con gas pueden perjudicar el esmalte.

Pero también depende de cómo bebamos. » Si aguantamos la bebida en la boca durante varios segundos y la saboreamos antes de tragarla», esto no puede causar inconvenientes.

En Suecia, investigadores mostraron que cuanto más tiempo pase la bebida en la boca, más perceptible es la caída del pH. En otras palabras, más ácida se vuelve la boca.

La soda es mayor que el del jugo de naranja, una bebida sobre la cual ya se sabe que reblandece el esmalte.

Aunque para mucho la soda no es tan grave.