Descubre los beneficios de tomar agua de piña

Sin lugar a dudas la piña es una fruta deliciosa en excelencia, que ha sabido ganarse un sitio en el paladar de muchas personas por su exquisito sabor.

Además esta fruta es diurética y desintoxicante. El agua de piña nos aporta muchos beneficios para la salud, por ejemplo, estimula a los riñones contribuyendo a la eliminación de sustancias y elementos tóxicos para el organismo, también tiene una función diurética que permite la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.

Fortalece nuestro sistema inmune, el consumo de esta fruta es más agradable, además porque aporta la vitamina B9 o también conocida como ácido fólico. Cuya vitamina es esencial para proteger nuestro sistema inmune de enfermedades tales como: la anemia.

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El agua de piña también ayuda a la digestión, por su alto contenido en fibra, normaliza la flora intestinal y así previene el estreñimiento. La OMS.

Organización mundial de la salud, comunicó que debemos ingerir entre 25 a 30 gramos de fibra al día para considerar un régimen alimenticio saludable.

De igual manera, ayuda a erradicar microorganismos patógenos y parásitos del interior del intestino y es excelente agente en el proceso de digestión.