Estar sentado por mucho tiempo hace que tengas un pronostico de vida más corto.
Esto reduce la eficiencia de los procesos biológicos de tu cuerpo.
Mira Esto:Conoce los efectos negativos de ingerir azúcar durante el período menstrualSi trabajas sentada en una oficina, o en cualquier trabajo que emérita estar sentado
Lo ideal es que camines por 10 minutos, cada tres o dos horas. Esto guarda relación a que el sedentario nos lleva al sobrepeso
Mira Esto:La importancia de ingerir ácido fólico en un hombreY la obesidad y las complicaciones de estos estados, nos lleva a tener problemas de salud.
La Asociación Americana del Cáncer dice que pasar más de 6 horas sentado diario, aumenta las posibilidades de morir en los siguientes 15 años.
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7 Cosas que no sabías sobre tu cuerpo
Y no tan solo eso, la inactividad y el sedentario son la causa principal de la aparición de muchas enfermedades crónicas.
Mira Esto:Por qué no es oportuno visitar a un bebé recién nacido las primeras semanasSobre todo en el caso de las enfermedades cardiovasculares. Estas son las consecuencias de estar mucho tiempo sentado:
-Aumento de peso.
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-Afectación de la salud cardíaca.
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