La importancia de ingerir ácido fólico en un hombre

Muchas veces hablamos de los beneficios del ácido fólico en la mujer , pero en esta ocasión hablaremos de este en los hombres.

¿Qué pasa si falta ácido fólico en un hombre? Te mostraremos lo que pasa si hace la falta de ácido fólico en el nombre, de aquí surge la importancia del mismo en el hombre.

Como un esencial nutriente, los beneficios del ácido fólico en los hombres se muestran cuando los niveles están en los valores correctos. Para esta vitamina se reconoce que debe de estar entre 2,7 y 17 nmol.

En el caso de haber una falta o deficiencia, ya sea por una ingesta pobre de alimentos que lo poseen o simplemente por mala absorción, las dificultades que aparecerán en los hombres son algunas como estas:

Pérdida del cabello o debilitamiento:

Al estar hecho por proteínas, la falta de ácido fólico causa que se dañe el folículo piloso.

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Llagas y Úlceras:

Tanto en el aparato digestivo como en la boca de los hombres se crea, dañándose de esa forma las células intestinales y disminuyendo la protección proteínica que el ácido fólico brinda ante los ácidos estomacales y las lecciones que aparecen.

Anemia:

Los hombres anémicos tienen debilidad muscular y falta de energía, así como también la piel pálida. Debido al descenso en la formación y crecimiento de glóbulos rojos. Además cambia el ánimo por la carencia de una correcta oxigenación, por lo que no se descarta que uno de los signos sea irritación.