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Las personas tímida o que han sido tímida, por lo general piensa que nunca dejarán de ser tímido, que esto nunca los abandonará. Pero debemos de atrevernos, a soltar el miedo, la timidez y la vergüenza. ¿Cómo superar la timidez? Esto tal vez, no sea tan fácil, dependiendo de la persona que sea. Las cosas … Leer más
Aveces estamos tan deprisa, pero tan deprisa que no nos da tiempo a saborear la comida y esto nos conlleva a que ni siquiera comamos bien, aveces comemos en tan poco tiempo y la comida no nos aprovecha como tiene que aprovecharnos. «Imagínate cuando comemos rápidos, y que lo que comamos no sea tan saludable … Leer más
¿Qué problemas nos trae durar mucho tiempo sentado? Cuando estamos sentad, usamos menos energía que cuando estamos de pie. El hecho, de estar por horas prolongada sentada, nos trae consecuencias graves. Esto produce enfermedades; aumenta los niveles de presión arterial, exceso de grasa en la cintura y colesterol. Durar mucho tiempo sentado, aumenta el riesgo … Leer más
Caminar nos ayuda a que nuestros cuerpos se ejerciten, por ende debemos de hacer hábitos diario de caminar, para que así esto contribuya a nuestras salud. ¿Qué pasa cuando caminamos? 1. Reduce el riesgo de ser hipertenso. En personas que tienen hipertensión arterial disminuye los valores de la presión arterial. 2. Causa efectos favorables sobre … Leer más
El agua es demasiado esencial en la vida del ser humano, es tanto así que El cuerpo humano está compuesto en un 60 por ciento de agua, el cerebro se compone en un 70 por ciento de agua, la sangre en un 80 por ciento y los pulmones se componen en un 90 por ciento de agua. Las propiedades del agua son muy importantes … Leer más
Todos nosotros necesitamos comer, alimentarnos, nosotros no somos robot, el alimento contribuye a que tengamos ánimo y vida. El alimento nos da energía, por eso es que comemos todos los días y nuestros cuerpo se refuerza, y digiere los alimentos ingeridos. Nosotros necesitamos Proteínas, lípidos, hidratos de carbono o minerales, son algunos de los … Leer más
Desde tiempos antiguos el hambre ha sido uno de los factores y retos que enfrentan países, comunidades y personas. Muchos países e instituciones ha enfrentado la pobreza y luchan por erradicarlas de sus países. 842 millones de personas sufren hambre crónica en el mundo; 827 millones de ellos viven en países en desarrollo. ¿Qué es … Leer más
La luz solar La luz emitida por el sol, emite radiación Ultravioleta UV, que el hecho de estar constantemente expuesto a esta luz, provoca daños en la luz, deteriora la piel hasta envejecerla más rápido de lo normal, y puede provocar hasta cáncer de piel. Obviamente, todos los días el sol toca nuestra piel, sea … Leer más
Muchas veces hablamos con persona que no nos prestan atención, porque están embelesados en sus celulares. Y como dijo alguien los celulares nos alejan de los que están cerca y nos acerca de lo que están lejos. Esto es algo incomodo, de hecho según la ciencia, utilizar el celular mientras comemos, desgasta las relaciones. Según … Leer más