¿Cómo saber si tengo el autoestima baja?

El autoestima es la estimación o la consideración que uno siente por sí mismo. El autoestima es básicamente un estado mental, es el sentimiento valorativo (ya sea positivo o negativo) de nuestro ser.

Del cual cual se aprende, se cambia y lo podemos mejorar y se basa en pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre todo hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.

La importancia del autoestima en la salud

La autoestima es la gran guardiana de nuestra salud psicológica, por eso las personas con autoestima baja son más propensas a sufrir de depresión y desánimo. Y por causa de su inseguridad les cuesta encontrar la energía necesaria para salir de esa situación y transformar los pensamientos negativos en positivos.

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Características de una persona con autoestima baja

• Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, siempre sienten miedo a equivocarse.
• No se valoran, ni sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños o poco importante.
• Son muy pasivos, evitan siempre tomar la iniciativa.
• Son personas aisladas y tímidas y casi no tienen amigos o si tienen son muy pocos.
• Se sienten continuamente cuestionados o evaluados por los demás.
• Ante resultados negativos, buscan culpar a otros.
• Debido a que no se tienen valor les cuesta aceptar que los critiquen.