3 Jugos que debes tomar para combatir la anemia

Los Jugos de frutas cítricas y de vegetales de hojas verdes de color oscuro son muy buenos para sanar la anemia ferropénica, ya que contienen hierro y vitamina c.

Por lo tanto, si tienes anemia y has tomado pastillas. recuerda que los remedios naturales son un arma para combatir cualquier enfermedad. Aunque debes de tomar en cuenta acudir al médico en casos peores.

1- Fresa, Berro y Naranja

Este es uno de los jugos que a pesar de bueno, es muy rico en minerales y vitaminas, ayudando a fortalecer nuestro sistema inmune. También nos ayuda con ese cansancio que sentimos, y nos ayuda a combatir los síntomas anémicos.

Prepara el jugo con una taza de berro, una de naranja, seis fresas y dos cucharadas de semillas de calabaza. Debes de licuarlo todos y tomarlo.

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2- Repollo, Limón y Brócolis

Es uno de los jugos más bueno para enfrentar la anemia. Ya que, el brócolis posee vitamina C y hierro. El repollo también contiene hierro, vitamina C, vitamina A y magnesio, que nos ayuda a incrementar el nivel de oxígeno y la cantidad de glóbulos rojos.

Con un jugo de limón, dos hojas de repollo y un ramito de brócoli. Luego licua el brócoli y las hojas del repollo, agregando el jugo de limón y lo toma.

3- Naranja, Zanahoria y Remolacha

Un poderoso depurativo y excelente fuente de vitamina B6, hierro, sodio y potasio. Ayudando a la formación de glóbulos rojos en la sangre. La zanahoria contiene vitamina A, B,C, D, E y K. Permitiendo el buen funcionamiento del organismo.

Se puede preparar con seis naranjas, una remolacha, y una zanahoria. Licua todos los ingredientes y lo toma.

Aquí te dejamos el vídeo con más jugos que te podrán ayudar a combatir la anemia.