¿Cuál es el beneficio de la gelatina y porqué los doctores la recomiendan?

Este es un buen alimento que es proveniente principalmente a base de colágeno. Contiene nutrientes asombrosos y ayuda en la recuperación del organismo en varios aspectos.

Aunque hay ciertas marcas que le restan beneficios agregándole azucares y otros edulcorantes. Por eso es recomendable buscar las marcas de gelatinas orgánicas.

Los médicos usan la gelatina en sus pacientes, desde hace mucho tiempo. Te enseñaremos varios de los beneficios que obtenemos al consumir gelatina.

Beneficios de la Gelatina

1- Es muy rica en aminoácidos, principalmente de uno llamado glicina, el cual aporta importantes beneficios anti-inflamatorios y favorece en la reparación de los tejidos.

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2- También es básicamente elaborada a base de colágeno, siendo un buen potenciador para la salud de la piel, de las uñas, el cabello, los tendones y las articulaciones. Por esto que los corredores profesionales incluyen altas cantidades de gelatina en sus dietas diarias, Porque les ayudara en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza de su organismo.

3- Gracias a sus proteínas, es un buen estimulante del tejido muscular. Debido a que aparte del aminoácido glicina, encontramos también en cantidades considerables un aminoácido llamado arginina.

4- También sirve para estimular el metabolismo y quemar la grasa acumulada del cuerpo.

5- Ayuda en el proceso de digestión.

6- Y fortalece el sistema inmunologico.

Consumir gelatina es perfecto para darle a una persona que está delicada de salud, o que se está recuperando. También es ideal para los atletas, para ayudarlos a sanar y evitar lesiones, y fortalecer sus tendones.

Todos debemos de saber estos datos y consumir estas gelatinas más a menudo. Debemos de comprar y consumir lo que nos hace bien.