Debes comer 10 almendras todos los días, y verás mejores resultado en tu salud.

Las almendras crudas, son sabrosas y sana, y la podemos comer después de cada comida, y hasta en el trabajo.

La podemos llevar a donde queramos y no hace desastre cuando la comemos, su olor no es fuerte y lo mejor de todo es que poseen vitaminas A, el complejo B, C y E, y también minerales.

Son ricas en proteínas, grasas insaturadas y fibra.

Comer almendras como un bocadillo nutritivo entre el desayuno y el almuerzo o antes de la cena nos puede ayudar a desaparecer la sensación de hambre que nos hace comer grandes porciones.

Tu Salud

VEA Pin on Prisca Kaetzel 7 Cosas que no sabías sobre tu cuerpo

El hecho de comer al menos 10 almendras nos aporta menos de 80 calorías. Osea la mismas calorías que contiene una manzana.

Tu Salud

-Ayuda a mejorar el rendimiento de la memoria.

-Disminuye el peligro de desarrollar Alzheimer.

-Se nos hace más fácil conseguir masa muscular.

-También disminuye la inflamación en el cuerpo.

-Mejora la presión arterial.

Con todo esto, y demás beneficios que nos proporcionan el consumir almendras, se nos hace más necesaria incluirla en nuestra dieta. Comiéndola más a menudo.

https://youtu.be/NMAgTpE_Ltc

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: Adrian.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad