Siempre estamos a tiempo para comenzar a cuidarse y adoptar hábitos de vida más saludables. Estos cambios no solo serán beneficiosos para nuestro corazón, sino también para nuestro cerebro. Estos son 5 consejos para ayudar a prevenir el Alzheimer: 1. Controlar la hipertensión, el colesterol, la obesidad y la diabetes. Es importante llevar un buen … Leer más
Vitaminas, minerales, ácido fólico y propiedades antioxidantes, son tan solo algunas de las propiedades que contiene el ají morrón, pimiento, chile morrón, pimiento morrón o pimentón (nombre científico:Capsicum annuum var. annuum), un arbusto de la familia de las solanáceas, que tienen en común la ausencia de sabor picante característico de la especie. Los pimientos morrones … Leer más
La higiene alimentaria es una disciplina enfocada a asegurar que los alimentos mantengan, además de sus cualidades organolépticas –sabor, aroma, textura, etc-, su inocuidad alimentaria. En pocas palabras: que sean seguros (por definición, inocuos) para la salud mediante una buena higiene de los alimentos. De ahí la gran importancia sanitaria de la higiene alimentaria, especialmente … Leer más
Aprende hacer esta deliciosa y divertida receta para tus niños y a la vez muy nutritiva, gelatina con frutas adentro para que disfrutes en familia. Ingredientes para hacer Gelatina de frutas: 2 sobres de Gelatina ½ taza de Agua (120 mililitros) ½ taza de Azúcar (100 gramos) 1 taza de Almíbar de frutas 2 tazas … Leer más
Las infecciones de las vías urinarias pueden ser dolorosas, pero puedes tomar medidas para aliviar el malestar hasta que los antibióticos traten la infección. Sigue estos consejos: Bebe mucha agua. El agua ayuda a diluir la orina y expulsar las bacterias. Evita las bebidas que puedan irritar la vejiga. Evita el café, el alcohol y … Leer más
¿Prestas atención al cuidado de los pies? Tener los pies saludables mejora tu autonomía, te mantiene activo y previene algunos problemas. Veamos porqué es importante cuidarlos y qué soluciones existen cuando ya ha aparecido algún problema. Por supuesto, si tienes alguna duda puedes resolverla escribiéndonos en nuestra sección de consultas de Mimo Online o dejándonos … Leer más
¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Aún puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir ciertos problemas de la piel. Empieza con algunos consejos sensatos. Protégete del sol Una de las … Leer más
La cara también necesita hacer ejercicio. Estos sencillos masajes ayudarán a evitar la rigidez facial y pueden aliviar las migrañas producidas cuando los músculos del cuello se contraen en respuesta al estrés. Estos puntos de presión son acumulaciones de nervios localizados en ciertas partes del cuerpo, como en las sienes. De este modo, al masajearlas … Leer más
A pesar de que parece que las sopas están más indicadas específicamente para los fríos días de invierno, eso se trata de un tópico que debemos erradicar, pues sea las estación que sea está deliciosa y se trata de un plato muy nutritivo. Esta sopa de pollo casera seguro que, como a mí, os trae … Leer más
El insomnio es un trastorno del cual muchos padecen, el hecho de no poner tomar una siesta normal y de no tener sueño no es nada fácil, por lo que el día de hoy te daremos diez consejos para combatir el insomnio y conciliar el sueño. 1. Evitar practicar ejercicio intenso antes de acostarse El … Leer más